포도 열매
그레이프루트는 맛있고 영양가 있는 과일로, 다양한 건강 이득을 가져다 줍니다. 면역력 을 강화 하는 것 부터 심장 건강 을 지원 하는 것 까지 그레이프루트는 누구 에게나 좋은 선택 입니다.
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그레이프프루트를 선택 할 때, 그 크기 에 비하여 무거워지고 결함 이나 부드러운 점 이 없는 과일을 선택하는 것 이 필수적 이다. 단단 한 느낌 과 밝고 생동감 있는 색을 가진 그레이프프루트를 찾아라. 너무 부드럽거나 둔하고 주름 뭉쳐진 피부 를 가진 과일을 피하라. 이것 들 은 최고 의 성능 을 상실 할 수 있기 때문 이다. 완벽한 그레이프루트를 선택 한 후, 최대 1 주 동안 실내 온도 에서 보관 하거나 더 오래 보관 하기 위해 냉장고 에 보관 하라.이 다재다능 한 과일을 신선 하게 먹거나, 주스 를 거나, 요리법 에 사용 할 때 까지는 무수히 많은 방법 이 있다. 새롭다 할 것 으로 샐러드 나 스무디 에 그레이프프루트 조각 을 넣거나, 맛있고 영양 이 풍부한 음료 를 위해 신선 한 그레이프루트 주스를 눌러 먹는다. 또한 구운 음식 이나 칵테일 에 맛 을 더 하기 위해 그레이프루트 젤스트 를 사용할 수 있다.오늘 그레이프프루트를 먹어 이 호두류가 주는 모든 놀라운 유익 을 누리기 시작 하십시오!
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