샐러드와 같은 잎이 많은 녹색의 샐러드는 다양한 질감과 맛으로 제공되는 추운 날씨의 작물입니다. 그것은 칼로리가 낮고 비타민 A와 K가 풍부한 수분을 공급하는 식품입니다. 영양 혜택 샐러드는 엽산과 섬유와 같은 필수 영양소를 제공하여 심장과 소화 건강을 촉진합니다. 높은 수분 함량이 체중 관리에 적합합니다. 요리 다재다능 아이스버그의 튀김에서 보스턴의 버터 부드러움까지 샐러드 품종은 요리에 다양성을 더합니다. 샐러드에는 많은 영양소가 포함되어 있습니다.지속가능한 성장 샐러드는 빨리 자라며 많은 공간이 필요하지 않아 지속가능한 농업과 도시 정원에 이상적입니다.
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