녹두
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녹색 콩: 매 식사 에 필요한 고 영양 이 풍부한 채소

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category 범주
fiber_manual_record 식품/음료
fiber_manual_record 식품
fiber_manual_record 과일/야채
fiber_manual_record 신선/냉동 채소
완전한 설명

녹색 콩 (Green bean) 은 식탁에 맛과 풍부한 영양소를 가져다주는 인기 있는 채소이다. 다양한 요리에 즐길 수 있는 다재다능한 재료이다. 영양적 혜택 녹색 콩은 칼로리가 낮지만 필수 영양소가 풍부하다. 섬유, 비타민 A, C, K, 엽산 및 칼륨의 좋은 공급원을 제공합니다.요리 다재다능성 녹두는 증기, 끓여서, 소스, 또는 튀김으로, 그들의 즐거운 크런치와 활기찬 색을 유지. 그들은 사이드 접시, 샐러드, 그리고 casseroles의 기본입니다. 농업 측면 녹두는 많은 기후에서 잘 자라고 가정 정원 및 상업 농장 모두에서 일반적인 광경입니다. 그들은 일반적으로 아직 젊고 부드러운 최고의 맛과 질감을 위해 수확됩니다.건강 과 건강 녹두 는 항산화 물질 이 풍부 하여 건강 한 식습관 을 유지 하는 데 기여 할 수 있으며 만성 질환 의 위험 을 줄이는 데 도움 이 될 수 있다.

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